livekomsomolsk

Я не знаю как разобраться со всем, что происходит.
Вопрос психологу
03.11.2011 16:09

Вопрос:

Здравствуйте. Я не знаю как разобраться со всем, что происходит.

Мне как-то хочется перемен не в жизни, а во мне.

Хочу что-то изменить, но проблема в том, что я не знаю, что именно. Напрягает ощущение, дурное, от которого я не могу избавится. Я вот задумывалась, я вроде бы не влюблена по уши, я не убиваюсь на столько, но есть привязанность какая-то к человеку и не больше. То, что было раньше, события которые были до сегодняшнего момента, я не могу их забыть. Я не могу просто взять и отпустить, держу внутри. Сидишь просто вроде бы все нормально и хорошо, но как клинет и сразу все бесит, раздражительность такая, хочется убежать, сидеть одному сутками, ходить по улице, встречать людей, но быть одному. Раньше я пыталась избавляться от одиночества, знакомилась с людьми, поддерживала общение, ходила куда-то, а теперь совсем наоборот, просто хочу быть одна. Не могу себя настроить на все хорошее, а наоборот, себя же настраиваю на худшее. Словно ты одержим, тебя закрыли где-то одного, ключи забрали и нету выхода. Не могу найти выхода, не могу себя настроить. Даже если себя настрою, что нету никаких проблем, через определенный промежуток все вернется на место и будет тоже самое. Мне кажется, что это просто мелочи жизни и не стоит на них обращать  внимания, но это сильно задевает. В душе определенное чувство присутствует.

Настя, 15 лет

Ответ психолога:

Здравствуй Настя. Первое - не стоит себя настраивать, будто бы нету никаких проблем. Проблемы есть.

Второе. Из письма не совсем понятно, что тебя сильно задевает? Есть упоминание про "мелочи жизни", но для того, чтобы разобраться в нависшей тебя проблеме - необходимо понять, что скрывается под словами "мелочи жизни"? Твое письмо очень обобщенное, можно сказать полно чувств и переживаний (пережевываний), размытое. Предполагаю, что не только письмо. Для воплощения изменений в жизнь, необходимо ясное понимание желательного и нежелательного для себя!

Можно зайти с другой стороны. Ответь пожалуйста на вопрос:

Что самое страшное может произойти с тобой - это что?

С этого ответа можно "сдвинуться с места", в котором ты находишься.

Твой вопрос еще и про Одиночество. Но только не про то одиночество, которое позволяет разобраться в себе и найти силы двигаться дальше, а про то, которое отягощает. Это хорошо, что сейчас слушаешь свое настроение и остаешься одна, вместо того, чтобы убегать от одиночества, например в шумные компании. Мудрец говорит, что одиночество - это единственное состояние, в котором человек реально находится, и без разницы, есть кто-то рядом или нет никого. Это его единственный попутчик с которым человеку стоит подружиться, научиться дружить. И если у человека получится, тогда он станет счастливым, т.е. сможет познать счастье находясь рядом с другими людьми, в единении с другими людьми. А до того момента, пока человек не познал радость одиночества, он смотрит на окружающих и видит в них виновников того, что он не счастлив!

Это хорошо, что смотришь на себя, и собираешься менять не извне, а что-то в себе - это надежный путь! Попробуй с кем-нибудь поделиться со своими чувствами. Почему бы не обратиться к кому-нибудь из близких? Это поможет.

Всего хорошего. Пиши


С уважением,

Марченко Алексей


 
ЖИВОЙ КОМСОМОЛЬСК 2011-2014